La bardane contre l'acné hormonale

17:46

Bonjour ! 

Si vous avez cliqué sur cet article, c'est sûrement que, comme moi, vous souffrez d'acné hormonale. Pour lutter contre ce phénomène disgracieux, surtout passé l'âge de l'adolescence, un rituel de soins adapté est essentiel. 

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En complément de cette routine anti-acné, j'utilise la nature à mon avantage, et c'est pour cela qu'aujourd'hui je vous propose de découvrir les bienfaits de la bardane.


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La bardane, dont le nom scientifique est Arctium, est une plante originaire d'Asie et d’Europe, assez commune et qui s’accommode à des climats divers. 

Utilisée dans la pharmacopée orientale et occidentale, il s'agit d'une plante très appréciée des herboristes et phytothérapeutes pour ses nombreuses vertus.

La racine de bardane contient du nitrate de potassium et de l’inuline (dépurative), une gomme insoluble, une huile essentielle, du tanin, des hormones végétales, des sels minéraux, de la résine et de la lectine. Il s'agit également d'une source de vitamine C et de fer.

La bardane :

  • permet d'apaiser l'inflammation, a des propriétés adoucissantes et réduit les démangeaisons
  • est anti-oxydante car elle en inhibe la formation des radicaux libres
  • régule la sécrétion de sébum et favorise la maturation de l'abcès et l'élimination du pus
  • possède des propriétés digestives et aide à retrouver un équilibre de la flore intestinale
  • certains l'utilisent même contre la chute de cheveux
La propriété qui nous intéresse aujourd'hui concerne l'action que la bardane a sur l'acné, et notamment hormonale. Comme dit plus haut, elle régule la sécrétion de sébum, Elle contient des acides phénols, qui favorisent l’élimination des toxines. De plus, les hormones végétales qu'elle contient aident à réguler les déséquilibres hormonaux qui sont à l'origine de l'acné hormonale.


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J'utilise notamment deux produits à la bardane : le Gel nettoyant purifiant de Fleurance Nature et les Gélules de Bardane Bio de Belle&Bio.

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Le gel est de couleur verte, il a une texture légère et agréable qui mousse au contact de l'eau. Il s'agit de mon nettoyant du moment, que j'utilise matin et soir avec une brosse nettoyante. Il laisse la peau nette et lisse, et élimine le sébum.

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Le second produit que j'utilise sont les gélules de bardane bio. J'ai choisi le format 200 gélules car la contenance me paraît plutôt intéressante pour une cure de longue durée. A raison de 4 gélules par jour, vous en avez pour environ 2 mois.

Pour une efficacité optimale, vous pouvez compléter ces gélules avec de la pensée sauvage.

Les utilisant depuis un mois, j'apprécie grandement leur efficacité : ma peau est moins grasse au réveil, j'ai moins de mal à éliminer les boutons "installés" et hors période de menstruation, je ne vois quasiment aucune apparition de nouveau bouton. Ma peau n'est pas parfaite, mais elle va beaucoup mieux !

Attention néanmoins à être sérieux(se) et régulier(e) quant à la prise des gélules, sous peine de voir les boutons revenir et l'efficacité amoindrie. Notez également que la première semaine, il est probable que vous ayez une poussée de boutons : la peau élimine l'excès avant de s'en débarrasser petit à petit durant les semaines qui suivent.

Précautions d'usage : ne prenez pas de complément alimentaire si vous etes enceinte, allergique, et vérifiez la compatibilité avec vos traitements en cours. Ne surdosez pas les gélules et respectez les quantités prescrites.

Finalement, je dirais que la bardane est à la fois une alliée de l'intérieur et de l'extérieur. Son usage cutané aide à désincruster les pores et laisse une sensation de fraîcheur à la peau sans la décaper, et son utilisation sous forme de compléments alimentaires permet de réguler l'organisme de l'intérieur !

Connaissez-vous la bardane ? L'utilisez-vous ? Si oui, à quel effet ?

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6 commentaires

  1. Hey !
    Je ne suis pas touchée par le soucis de l'acné, j'ai seulement quelques imperfection mais je vais faire suivre ça à mon bro qui lui ne s'en sort pas.
    Bises
    Ara

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    1. L'avantage c'est que l'odeur est unisexe ! Je souhaite que ton frère s'en sorte :)

      Bises !

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  2. Hello Hello,

    Super revue, j'ai beaucoup aimé te lire. J'ai moi aussi ce gel hydratant, et je l'adore. Je le trouve très adapté aux peaux mixtes / grasses. C'est une super découverte.

    Je te souhaite une bonne soirée.

    Bises -

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    1. Merci pour le compliment !

      C'est vrai qu'il est top pour les peaux grasses et mixtes, et jamais il n'assèche la peau.

      Bises !

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  3. Hello, Ton article est super, il faudrait que toutes les personnes concernées puissent le lire. J'ai découvert la Bardane dans une crème Bio et naturelle fabriquée par BOM (Peau Jeune). Comme toi depuis que j'utilise cette crème ma peau va beaucoup mieux. Si ça t'intéresse, ou quelqu'un d'autre, je l'ai trouvé sur le site de Grain de Bioté.
    Hélène.

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    1. Merci beaucoup Hélène, j'irai faire un tour sur Grain de Bioté avec plaisir, bises ;)

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