Nourrir ou hydrater ?

12:01

Nous nous retrouvons aujourd'hui avec une question que vous vous êtes sans doute déjà posée face aux noms de vos crèmes : dois-je choisir la crème hydratante ++ ou la crème supra nourrissante ? 

Cette question est légitime et il est important de choisir en fonction du besoin de sa peau, auquel cas les réactions épidermiques peuvent être à l'inverse du résultat escompté.


Alors, hydrater... ou nourrir ?

Mes personnages, qui n'ont visiblement pas inventé l'eau chaude si l'on se fie à leurs expressions faciales douteuses... sont tout de même des indices quant à la réponse à cette grande question.

L'hydratation


Chaque peau a besoin d'hydratation. Oui, tous les types de peaux ! Même les peaux grasses : un excès de sébum n'implique pas de bonnes réserves en eau (et cela est une erreur commune qui accentue l'acné). Il faut apporter de l'eau à sa peau au quotidien, et principalement le matin, afin de se préparer à affronter les aléas de la journée, qu'elle soit au grand air, ou plus citadine.

Si vous pincez légèrement vos joues et que de petites ridules apparaissent, votre peau manque d'eau, il faut donc trouver une bonne crème hydratante.


Les signes d'une peau déshydratée sont les suivants :

  • Lorsque vous ressentez une sensation d'inconfort
  • Lorsque la peau tiraille (souvent après la douche, en réaction au calcaire, ou après une sortie nous confrontant au vent, ou à la pollution)
  • Lorsqu'elle est réactive
Quels sont les ingrédients naturels aux vertus hydratantes ?

  • L'aloé vera
  • Le concombre
  • Le yaourt
  • Le miel
  • Certaines huiles végétales (jojoba, abricot...)


La nutrition

Toutes les peaux n'ont pas besoin d’être nourries. Les peaux sèches ne forment pas de barrière lipidique de protection qui retient le sébum dans la peau. Il faut donc fournir des lipides à cette peau pour lui permettre de retrouver son confort.

Le mieux pour cela est d'appliquer un sérum ou une huile végétale sous votre crème hydratante, et de profiter de la nuit pour appliquer une huile qui relipidera votre peau durant le sommeil.


Les signes d'une peau dénutrie sont les suivants :


  • La sécheresse cutanée
  • Des desquamations (la peau pèle)
  • Une rugosité cutanée ("peau de crocodile")

Quels sont les ingrédients naturels aux vertus nourissantes ?


  • Les beurres végétaux (Karité)
  • Les huiles végétales (Rose musquée, Coco par exemple)
  • Les cires végétales qui vont retenir les lipides en formant une barrière protectrice


J'espère vous avoir renseigné(e)s, n'hésitez pas à poser vos questions en commentaires.

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6 commentaires

  1. Article intéressant, merci! :-) C'est vrai que souvent, on ne sait que choisir pour faire du bien à la peau... D'après les symptômes que tu décris, la mienne est donc plutôt déshydratée. Aloe Power! ;-) Des bisous!

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    1. Ha ha aloe power, j'approuve à 200% ! Visage, cheveux... tout :)

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  2. Coucou !!
    Merci pour cet article très instructif !
    C'est vrai que pour certaines personnes il est très dur de choisir ses produits, ses actifs, et il est encore plus dur de savoir quoi manger ! Dans mon cas, je n'ai pas une peau à problème mais je bois très peu d'eau, et je mange peu de légumes enfin je pourrais bcp plus en manger !!
    On ne peux être parfait :D

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    1. Coucou Laurea,

      Merci pour ce petit commentaire ! Non, on ne peut pas être parfait comme tu dis :) Je fais "tout" bien, et j'ai une peau à problèmes, alors tu vois... Ha ha, la génétique.... :(

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  3. Coucou ! J'espère que tu vas bien :)

    C'est un article très intéressant, j'ai adoré te lire. C'est vrai qu'on pense souvent qu'une peau grasse n'a pas besoin d'être hydrater, à tord bien entendu... Moi je le fais quand même bien sûr ^^

    Bisous bisous, belle soirée.

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    1. Oui, j'ai fait cette erreur longtemps moi-même ! Maintenant, je l'hydrate correctement, et mon acné a considérablement réduit ! :)

      Bises et belle soirée :D

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